Йогурти з пробіотиками захищають від депресії

Вчені з Лейденського університету довели, що пробіотики, які містяться у живих йогуртах, знижують ризик появи депресії, пише new-s.com.ua.

Участь в експерименті взяли сорок здорових учасників, щодня протягом місяця брали порошки. В одних був пробіотик, в інших плацебо. Препарати розводили молоком або теплою водою так, щоб випробувані не підозрювали, що в рідині знаходиться.

Виявилося, що позбулися тривожних думок і виявляли менше агресії ті учасники, які пили рідину, яка містить пробіотики. Ті ж, хто вживав плацебо, залишилися на початковому рівні психологічного настрою.

У ході цього експерименту з'ясувалося, що пробіотики не тільки здатні перемогти депресію, але й благодійний впливають на якість шкіри.