Як вибрати тростину для ходьби?

Тростина для ходьби – це простий медичний пристрій, що дозволяє зняти навантаження з хворої кінцівки та рівномірно розподілити її для максимально безболісного та комфортного пересування. Такі тростини потрібні не тільки людям похилого віку: вони є допоміжним пристосуванням для людей у період реабілітації після важких хвороб, що спричинили ослаблення м'язів, після переломів, травм нижніх кінцівок.

Модель виробу

Сьогодні модельний ряд виробів може задовольнити будь-які вимоги користувачів. Умовно всі тростини можна поділити на три групи:

• Класичні з рукояткою та антиковзним наконечником ідеальні для тривалого використання: для пересування по дому, на вулиці, у приміщення (лікарнях, наприклад).
  
• Якщо людина ослаблена віковими змінами чи хворобою, рекомендується придбати телескопічну тростину-ходунки з чотирма опорами. Ці моделі легко регулюються під індивідуальні особливості людини (зростання, вага).
  
• Складні тростини зручні для транспортування. Вони легко трансформуються і підходять людям, які часто користуються транспортним засобом, особистим або громадським.
  
• Тростини можуть бути жіночими та чоловічими, відрізнятися за формою ручки. Виготовляють їх із міцних та легких матеріалів, моделі бувають дерев'яні, пластикові, металеві.
  

Якщо вперше стикаєтеся з необхідністю такої покупки та не знаєте, як вибрати тростину для ходьби, звертайте увагу на вагу та довжину виробу, тип рукоятки, опорну поверхню.

Рукоятка

Ручка тростини, перш за все, має бути зручною. Враховуйте, що на неї йде основний тиск маси тіла, що передається через руку. Розмір, форма та поверхня – все це необхідно врахувати при покупці. Великою популярністю користуються анатомічні ручки – особливої зручної форми. Прямі ручки бувають подовженими, прямими або трохи закруглені, різного діаметра. Постійний контакт долоні з поверхнею не повинен приносити дискомфорту: ковзання, натирання шкіри, її подразнення або алергії. Є моделі із двома ручками, розташованими на різному рівні. Нижня є опорною при піднятті людини із положення сидячи, верхня під час ходьби.

Опорна поверхня

Наконечник – це опорна поверхня тростини, яка контактує із поверхнею підлоги, дороги. Його тип зорієнтований на потреби та індивідуальні особливості користувача. Класичні тростини мають один наконечник. Велика маса тіла, порушення координації руху – привід придбати посилені тростини з чотирма наконечниками. Цей варіант також актуальний для негоди (ожеледиці, снігу, сльоти).

Додаткові критерії вибору

Примірка тростини є обов'язковою під час її покупки. За рукоятку потрібно потриматися голою рукою і в рукавичці обов'язково пройтися, прокреслити по підлозі наконечником.

Зверніть увагу на додаткові функції деяких моделей. Наприклад, наявність складних тримачів, які дозволять експлуатувати палицю разом із парасолькою.

Як підібрати тростину для ходьби по зростанню

Довжина тростини – один із основних критеріїв вибору. Вона не повинна бути занадто короткою, так як це призводить до порушення рівноваги, навантаження на поперековий відділ, больовим відчуттям в опорній руці. Занадто довга тростина негативно позначається на стані плечового пояса, що сприяє перекосу тіла.

Як вибрати довжину тростини для ходьби, щоб вона стала надійною опорою? Взявши тростину в опорну руку, встаньте прямо, упріть наконечник у підлогу. Кут згину ліктя повинен відхилятися від показника 15-20 градусів. У такому положенні рукоятка повинна бути на одному рівні з лінією вигину зап'ястя.