Медимпульс
(068) 924-85-77
  • (050) 602-39-53
  • (063) 103-03-20
cart

Наука: о рябине, польза для здоровья.

Рябина разновидность кустарника широко распространенного и в Америке и в Европе. Другое название рябины – арония. Это ягода, растущая на кустах высотой до 4 метров и в принципе хорошо всем известная. Аронию можно употреблять в пищу просто так, а можно готовить в виде компотов, пирогов, соков и чая.

Считается, что рябина содержит много полезных для здоровья свойств, включая способность противостоять онкологии.

Большинство положительных эффектов рябины связаны с высоким содержанием полифенолов. Из 143 растений обследованных журналом Food Technology & Biotechnology 2014 году , арония содержала самый высокий процент полифенолов.



Польза от рябины – факты

Противораковый эффект

Исследование 2014 года наблюдало эффект экстрактов винограда, рябины и черники в предотвращении роста рака толстого кишечника. Опыты обнаружили, что хотя все ягоды имели неплохой эффект, наиболее сильным средством оказалась рябина.

Исследование 2009 года показало, что экстракт аронии способен уменьшать повреждение клеток при раке молочной железы. Был сделан вывод, что содержимое рябины имеет свойства защищать организм при раке груди.

Антидиабетические свойства

Исследование на мышах в 2015 году обнаружило, что экстракт аронии помогает поддерживать иммунитет организма и снижать воспалительные процессы приводящие к сахарному диабету.

В 2012 году в опытах на крысах было продемонстрировано, что экстракт рябины способен бороться с инсулиновой резистентностью, при чем на нескольких уровнях. Этот факт ставит рябину на уровень лекарства от диабета.

Исследование 2016 года показало, что уровень сахара в крови и ожирение подвержены положительному влиянию аронии.

Здоровье органов

В исследованиях 2016 года ученые обратили внимание на факт, что сок рябины способен восстанавливать повреждения печени, облегчая симптоматику заболевания.

Подобное исследование в 2017 году подтвердило способность аронии защищать печень при поражениях и приписали это свойство антиоксидантам аронии.

Другое исследование на грызунах выявило способность сока рябины уменьшать симптоматику заболеваний слизистой желудка.

Исследование предположило, что это свойство арония имеет благодаря производству слизи, а так же способности уничижать оксидативный стресс.

Здоровье сердца и сосудов

В 2015 году исследователи обнаружили, что рябина способна защищать сердечные артерии. Считается, что рябина имеет способность останавливать рост бляшек внутри сосудов.

И рябина и черника имеют способность расслаблять ткани , что позволяет крови свободно проходить по сосудам. Это очень важное качество, поскольку потеря эластичности сосудов является первопричиной и следствием высокого давления , бороться с которой сегодня нет средств.

В 2013 году ученые так же подтвердили, что арония способна эффективно снижать артериальное давление.

Возможные побочные эффекты

Арония обычно имеет выраженный вкус высушивания во рту (оскомина). Это может быть неприятно, но не несет никакого вреда. Нет никаких задокументированных свидетельств об особом риске или опасности при употреблении рябины. Хотя некоторые люди могут страдать аллергией на прием ягод аронии.

Нужно учесть, что каждый вид рябины в зависимости от места произрастания отличается набором и в первую очередь концентрацией минералов и витаминов, включая цинк, магний, железо, витамины С, В и К. В иностранной литературе чаще имеют в виду черную рябину, хотя обычная красная рассматривается как обычная разновидность.