Профілактика сколіозу

Уважно стежте за поставою дитини. Коли дитина сидить за столом і роблячи завдання, сконцентрувавшись на вправу, вона може навіть не помітити, що сидить неправильно, викривляючи при цьому хребет вправо або вліво, або вигнувши спину дугою. Не допускайте цього, якщо помічаєте таке, робіть відразу зауваження. Якщо дитина сидить зігнувшись за столом, вона так і залишиться сутулою, тому що процес окостеніння скелета у нього ще не завершився.

Головними ознаками порушення постави:

• зазвичай це опущені плечі;
  
• виступаючі лопатки;
  
• виступаючий живіт, навіть якщо дитина не страждає надмірною вагою, це відбувається через сильний вигин хребта.
  

Порушення постави - це крім того, що негарно, але ще й небезпечно, оскільки збільшується навантаження на серце та легені. Відрізняються діти з порушеною поставою слабкістю, підвищеною стомлюваністю, хворобливістю. Здоров'я дитини є особливо важливою, тому увагу їй потрібно приділяти найпильнішу.

Якщо ви раптом почали помічати порушення постави, негайно зверніться до лікаря, який спеціалізується в цій галузі.

Дотримуйтесь елементарних заходів запобігання викривленню хребта. Коли ваша дитина сидить за столом, ставте їй стільчик з високою прямою спинкою, підсувайте її щільно до столу. Не дозволяйте дитині робити уроки, сидячи на табуретці. Попросіть вчителя у школі також звертати на це увагу. Слідкуйте за тим, як ваша дитина носить портфель. Робіть із дитиною вправи для зміцнення постави. І пам'ятайте, що хвороба простіше запобігти , ніж лікувати.