Медимпульс
(068) 924-85-77
  • (050) 602-39-53
  • (063) 103-03-20
cart

Сердце в опасности

Инфаркты и инсульты – самые смертоносные болезни во всем мире. Однако часто эти заболевания можно предупредить. Затратив немного времени и сил, можно укрепить свой организм и предохранить себя от сердечных заболеваний.

В преддверии Всемирного дня сердца, которое в этом году выпадает на 30 сентября 2012г, хочется, прежде всего, напомнить всем, что здоровье бесценно и мы должны всегда о нем заботиться. А наше сердце – это двигатель жизни, при правильном уходе за которым оно прослужит долго и в радость.

Дела сердечные

Необратимые возрастные изменения сердца после 50 лет, конечно, начинают развиваться практически у каждого. Но они отнюдь не фатальны.

Болезни сердца поразили человечество. Смертность от них переместилась на первое место, опередив онкологию.

Наиболее опасными, и при этом распространенными являются следующие болезни:

  • инфаркт;
  • инсульт;
  • сердечная недостаточность.

Эти термины постоянно на слуху. Из-за этого, многие даже путают их, что мешает правильно сориентироваться в ответственный момент, и может привести к нежелательным последствиям. Именно поэтому так важно их различать.

Инфаркт - заболевание сердца, вызванное недостаточностью его кровоснабжения с очагом омертвения (некроза) в сердечной мышце (миокарде).

Инсульт - это тяжелое и очень опасное нарушение мозгового кровообращения, что в итоге вызывает гибель мозговой ткани, из-за недостатка необходимого питания в головном мозге, в результате чего повреждается мозг и происходит закупорка либо разрывы сосудов мозга.

Сердечная недостаточность — состояние, обусловленное недостаточностью сердца как насоса, обеспечивающего необходимое кровообращение.

Статистика заболеваний по Украине

По количеству сердечно-сосудистых болезней наша страна занимает первое место в Европе. К Всемирному дню сердца специалисты по медицине обнародовали неутешительную статистику: две трети взрослого населения Украины имеет диагноз «сердечно-сосудистые заболевания».

По мнению медиков, 80% всех случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно предупредить.

По данным Министерства Здравоохранения Украины, в нашей стране случаев заболевания сердца с каждым годом становится все больше. Так, за последние пять лет статистика ужасает:

Случаев заболевания ишемической болезнью сердца среди взрослого населения Украины в 2007 году зарегистрировано – 8298062, в 2011 году - 23 855,0.

Что касается острого инфаркта миокарда, то по Украине было зарегистрировано в 2007 году 49142 случаев, а в 2011 году – 49978.

Такое заболевание сердца как стенокардия (среди взрослого населения Украины) было зарегистрировано в 2007 году 3098593 раза, в 2011 – 3303244.

Как известно, в Украине действуют 22 центра сердечно-сосудистой хирургии, но только шесть из них делают около 200 операций в год или хотя бы одну в день. Это всего лишь 30% от необходимого количества операций. И такие сведения не могут не огорчать.

Наши ошибки

Главной причиной возникновения болезней сердца является появление жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих сердце или головной мозг. Они сужают кровеносные сосуды и делают их менее гибкими. Это явление иногда называется артериосклерозом или атеросклерозом. В этом случае повышается вероятность закупорки кровеносных сосудов сгустками крови. Когда это происходит, кровеносные сосуды не могут снабжать кровью сердце и головной мозг, которые становятся поврежденными. Этому содействуют:

  • употребление табака - в табачном дыме содержится большое количество веществ, наносящих вред вашим легким, кровеносным сосудам и сердцу. Они заменяют кислород в крови, который требуется сердцу и головному мозгу для нормального функционирования.;
  • неправильное питание (избыточное питание (слишком большое количество калорий), потребление жира, сахара или соли, недостаточное потребление фруктов и овощей.);
  • отсутствие физической активности.

Очень многие нарушают эти правила изо дня в день, и даже не подозревают о последствиях, к которым это может привести.

Последствия неправильного образа жизни:

Но инсульт и инфаркт – это крайности, которые возникают вследствие длительного и излишнего влияния негативных факторов на ваш организм. В дополнение к ним человек может приобрести достаточно обширный «букет» менее опасных, но не проходящих бесследно заболеваний.

  •  повышенное кровяное давление (гипертензия) - если кровяное давление повышено, сердце работает более интенсивно, чем следует; со временем это вызовет его ослабление. Повышенное кровяное давление является одним из основных факторов риска возникновения сердечных заболеваний;
  •  увеличение уровня сахара к крови (диабет) – когда организм не производит достаточно инсулина или не может использовать его должным образом, как это происходит при диабете, сахар накапливается в крови, что зничительно ускоряет развитие атеросклероза – сужение артерий, и соответственно болезней сердца;
  •  повышение уровня жира в крови (гиперлипидемия) – как и в случае с сахаром, накопление жиров в крови приводит к закупорке сосудов и риску сердечных заболеваний.

Если у человека имеется, по меньшей мере, два из трех факторов риска – повышенное кровяное давление, повышенное содержание сахара в крови и повышенное содержание жира в крови, то значительно возрастает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Выбираем здоровую жизнь

Существует очень много средств, с помощью которых можно сократить риск возникновения болезней сердца для вас и членов вашей семьи. Вам предстоит сделать всего один выбор – здоровый образ жизни:

- если вы курите или иным образом употребляете табак, бросьте это. Избегайте вдыхания дыма от сигарет других людей.

- проводите 30 минут в день, занимаясь какой-либо активной физической деятельностью, такой как прогулки, работа в саду или работа по дому. Небольшие, но частые нагрузки в разы снижают риск появления болезни, и улучшают общую физическую форму, так как:

  • способствуют сжиганию организмом сахара и жира;
  • понижают кровяное давление;
  • повышают уровень содержания кислорода в организме;
  • сокращают возможность возникновения стресса;
  • укрепляют сердечную мышцу;
  • улучшают кровообращение и мышечный тонус.

Сохранение физической активности также сокращает риск других заболеваний, таких как рак. Физически активные люди обычно чувствуют себя лучше и более жизнерадостны. Они, как правило, лучше спят и обладают большей энергией, уверенностью в себе и сосредоточенностью.

  •  ежедневно употребляйте фрукты и овощи, в как можно больших количествах;
  •  ограничьте содержание соли, жира и сахара в вашем рационе питания.
  •  раз в год обращайтесь к своему врачу для проверки своего веса, кровяного давления, содержания жира и сахара в крови.
  •  самодиагностика с помощью тонометра.

Повышенное кровяное давление не имеет резко выраженных симптомов, но заставляет сердце работать интенсивней, чем оно должно, что со временем вызывает его ослабление. Поэтому, нужно взять за правило измерять давление ежедневно. В этом вам поможет домашний тонометр - это прибор для измерения давления в крови. Для гипертоников важна регулярность в измерении давления, так как его уровень зависит от многих факторов. Если регулярно измерять артериальное давление, то впоследствии его можно будет контролировать. Следовательно, хороший тонометр станет вашим незаменимым помощником.

Правила измерения артериального давления тонометром:

  • Измерение артериального давления должно проводиться в спокойной обстановке.
  • Желательно за 40 мин до измерения артериального давления избегать приема пищи, физической нагрузки, курения, волнения.
  • Спина должна находиться в ровном положении и иметь опору.
  • Вытянуть руку так, чтобы, локтевой сгиб имел опору. Лучше всего мерить артериального давление держа руку на столе.
  • Манжета накладывается на плечо, выше локтевого сгиба, фиксируются манжета плотно, так чтобы не вызывала боли, неприятных ощущений.
  • При измерении артериального давления тонометром нельзя разговаривать и двигаться.
  • Измерять артериальное давление желательно на одной и той же руке.
  • Обратите внимание! Перед измерением артериального давления тонометром нужно снять все украшения с руки если есть.
  • Манжета должна подходить под размер плеча, чтобы не сдавливать сосуды.
  • Главное помнить, что он выбирается индивидуально от требований, и выбор на сегодняшний день достаточно обширный.

Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса:

Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.

Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце.

Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки.

Внимание!

Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых:

попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой

или неправильной формы и западает на одну или другую сторону,

то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего

проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте

скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.

Обычно, инфаркт дает о себе знать заранее. За несколько дней до инфаркта большинство больных замечают, что их самочувствие ухудшилось, они испытывают нехватку воздуха и слабость, боль за грудиной, ноющая или давящая, отдающая в спину, нижнюю челюсть или левую руку. Чаще всего инфаркт наступает после физического или психического перенапряжения или непосредственно во время него. Люди старше 60 лет, больные с высоким содержанием холестерина в крови, с повышенным давлением, а также те, чьи родственники страдали сердечными заболеваниями, должны насторожиться при появлении следующих симптомов:

  • боли в животе, которые, в отличие от болей при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, редко бывают острыми. При этом боль не усугубляется при прикосновении. Могут быть также вздутие живота, ощущение жжения или тошнота. Все эти явления нередко возникают при повреждении задней стенки сердца;
  • боль в нижней челюсти и шее, распространяющаяся на обе стороны челюсти, иногда на обе стороны шеи;
  • боль в руке или плече, как правило, с левой стороны, но иногда она распространяется через плечо и на правую руку. В редких случаях болит только правая рука. Боль обычно давящая, не острая и распространяется поруке вниз к запястью и пальцам. В отличие от травмы, точное место боли указать трудно.

При появлении таких симптомов следует вызвать скорую помощь!