Зарплата впливає на кров'яний тиск

Згідно з новим дослідженням, опублікованим у Європейському журналі громадського здоров'я (European Journal of Public Health), працівники з низькою заробітною платою частіше страждають від гіпертонії, ніж високооплачувані працівники.

В експерименті взяли участь 5 тисяч осіб віком від 25 до 65 років, інформація про які збиралася протягом шести років з 1999 до 2005 року.

«Причиною гіпертонії може бути незадоволеність, пов'язана з низьким рівнем доходів, каже автор дослідження Пол Лі, доктор філософії, професор економіки університету Каліфорнії.
На жаль, деякі люди оцінюють власну соціальну значущість, виходячи із розміру заробітної плати. Ще одним фактором, що сприяє захворюванню, є повсякденна метушня, властива професіям із низькою оплатою».

Але навіть якщо зараз тебе не влаштовує кількість одержуваних грошей, пам'ятай, що є способи контролювати кров'яний тиск:

Спи як дитина

Дослідження 2009 року, опубліковане в журналі Archives of Internal Medicine, показало, що найчастіше від гіпертонії страждають люди, які сплять менше 7-8 годин на добу.

Слухай музику

У 2011 році японські вчені з університету Осаки під час тримісячного експерименту з'ясували, що прослуховування улюбленої музики протягом години щотижня знижує кров'яний тиск на 6 мм ртутного стовпа.

Їж банани

Банани містять калій, що нейтралізує дію натрію, що сприяє гіпертонії. (До раціону також варто включати інші продукти, багаті калієм, наприклад, картопля або авокадо).